ALLENAMENTI
PERCORSO DELLE TORRI
Percorso: Torre Santa Sabina - Torre Guaceto;
Tipologia: interamente pianeggiante, con tratti asfaltato, sterrato e sabbioso;
Distanza: circa 24 km andata e ritorno;
Direzione: partenza da torre Santa Sabina direzione sud (Brindisi).
Punti di ristoro: 3 fontane durante il tragitto.
PERCORSO "ROSA DEI VENTI"
Percorso: Torre Santa Sabina - Rosa Marina (marina di Ostuni);
Tipologia: percorso stradale pianeggiante ad eccezione di n°2 cavalcavia;
Distanza: circa 30 km andata e ritorno;
Direzione: partenza da torre Santa Sabina direzione nord (Bari);
Punti di ristoro: 1 fontana al km 11 circa;
PERCORSO "DISCESA DELLA TORRE"
Percorso: Carovigno - Torre Guaceto;
Tipologia: percorso misto collinare;
Distanza: circa 28 km andata e ritorno;
Direzione: partenza dal Parco provinciale di Carovigno in direzione santuario della Madonna di Belvedere quindi, si prosegue in direzione Brindisi, giunti all\'incrocio San Vito dei Normanni - Specchiolla, imboccare la stradina secondaria che ci si trova di fronte interamente asfaltata che porta verso la comunitą Emmanuel (in c.da Bufolaria) quindi, proseguire fino ad arrivare alla riserva di Torre Guaceto;
Punti di ristoro: 1 fontana presso il santuario della madonna di Belvedere;
PERCORSO "VECCHIA STRADA"
Percorso: Carovigno - Ostuni;
Tipologia: percorso asfaltato con piccoli dislivelli;
Distanza: km 13 circa andata e ritorno;
Direzione: partenza dal parco Provinciale di Carovigno percorrere via Specchia proseguendo in direzione di Ostuni, all\'incrocio della strada provinciale Ostuni - Valtur si torna indietro.
Punti di ristoro: nessuno.